La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, avec une vocation thérapeutique. Elle permet de réaliser ses potentiels et de retrouver un état de bien-être.

Elle offre la possibilité de prendre du recul, avec toujours en tête l’objectif d’un résultat et bien sûr d’une complète autonomie.

Concrètement la Sophrologie permet d’agir sur

• Le stress et ses effets secondaires

• Le burn-out (crise)

• Les troubles du sommeil

• L’angoisse, l’anxiété, peur, repli sur soi

• La fibromyalgie

• Les problèmes de poids

• La préparation à la naissance

• au changement physiologique et psychique

• Les problèmes de concentration, échec scolaire

• Développement personnel

• Confiance en Soi

• Les dépendances (alcool, tabac, …..)

• Elle permet aussi le dépassement d’obstacle et la futurisation d’un événement : sportif, compétition, examen, entretien d’embauche, acte chirurgical, tout changement pouvant survenir dans la vie de chacun. La sophrologie est accessible à tous, grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.